Практика идеального вечера
Рассуждая над идеальным днем я распланировал свой идеальный вечер.
-
18.00 — 19.00 : дом, кулинария, ужин, диалоги с семьей, поход в кафе, прогулка
-
19.00 — 21.00 : домашние дела или часы просвещения (чтение, рисование) или время на хобби
-
21.00 — 22.00 : активный час (пробежка, футбол) или час кино
-
22.00 — 23.00 : вечерний фрирайтинг и время на подумать/посмотреть про хобби
-
23.00 — 23.30 : подготовка ко сну (прочь от компа, телефона и всякой активности мозга)
Пытался соблюдать и практиковать в районе месяца. Вписывая в пункты тематические задачи.
Как итог
-
18-19 ужин - да. Хотя порой он отодвигался из-за непредвиденных ситуация (авто в сто, долго грузились на производстве и т.п.). Но это мелочи. Считаю, что этот пункт внедрен на все 95%
-
23-24 - отход ко сну. Внедрен на все 99%. Знаю, что мне надо лечь до 24 и тогда я встаю в 6 утра с полными силами и боеготовностью.
Все остальные пункты не граничат с реальностью в плане времени. То не могу засесть за комп и написать пост, то активный час с бегом получает фиаско из-за того, что нет желания.
Вывод - планируя день и плотно работая по пунктам в нем, я хочу вечером жить вне планов. Будет список того, что хочу сделать, но без привязки ко времени. Хочу свободу выбора задачи или вообще включать лень.
Действуйте! Пробуйте!
Обнял!